椰奶炖木瓜、冰糖雪耳炖木瓜 冰糖红枣炖木瓜、冰糖莲子炖雪耳、冰糖红枣炖雪耳、冰糖雪耳炖桂圆、冰糖红枣炖桂圆、冰糖雪耳炖蛋 冰糖莲子炖蛋、红枣雪耳炖桂圆、莲子雪耳炖桂圆
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/02 18:28:50
![椰奶炖木瓜、冰糖雪耳炖木瓜 冰糖红枣炖木瓜、冰糖莲子炖雪耳、冰糖红枣炖雪耳、冰糖雪耳炖桂圆、冰糖红枣炖桂圆、冰糖雪耳炖蛋 冰糖莲子炖蛋、红枣雪耳炖桂圆、莲子雪耳炖桂圆](/uploads/image/z/11072135-47-5.jpg?t=%E6%A4%B0%E5%A5%B6%E7%82%96%E6%9C%A8%E7%93%9C%E3%80%81%E5%86%B0%E7%B3%96%E9%9B%AA%E8%80%B3%E7%82%96%E6%9C%A8%E7%93%9C+%E5%86%B0%E7%B3%96%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E7%82%96%E6%9C%A8%E7%93%9C%E3%80%81%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%8E%B2%E5%AD%90%E7%82%96%E9%9B%AA%E8%80%B3%E3%80%81%E5%86%B0%E7%B3%96%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E7%82%96%E9%9B%AA%E8%80%B3%E3%80%81%E5%86%B0%E7%B3%96%E9%9B%AA%E8%80%B3%E7%82%96%E6%A1%82%E5%9C%86%E3%80%81%E5%86%B0%E7%B3%96%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E7%82%96%E6%A1%82%E5%9C%86%E3%80%81%E5%86%B0%E7%B3%96%E9%9B%AA%E8%80%B3%E7%82%96%E8%9B%8B+%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%8E%B2%E5%AD%90%E7%82%96%E8%9B%8B%E3%80%81%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E9%9B%AA%E8%80%B3%E7%82%96%E6%A1%82%E5%9C%86%E3%80%81%E8%8E%B2%E5%AD%90%E9%9B%AA%E8%80%B3%E7%82%96%E6%A1%82%E5%9C%86)
椰奶炖木瓜、冰糖雪耳炖木瓜 冰糖红枣炖木瓜、冰糖莲子炖雪耳、冰糖红枣炖雪耳、冰糖雪耳炖桂圆、冰糖红枣炖桂圆、冰糖雪耳炖蛋 冰糖莲子炖蛋、红枣雪耳炖桂圆、莲子雪耳炖桂圆
椰奶炖木瓜、冰糖雪耳炖木瓜 冰糖红枣炖木瓜、冰糖莲子炖雪耳、冰糖红枣炖雪耳、冰糖雪耳炖桂圆、冰糖红枣炖桂圆、冰糖雪耳炖蛋 冰糖莲子炖蛋、红枣雪耳炖桂圆、莲子雪耳炖桂圆
椰奶炖木瓜、冰糖雪耳炖木瓜 冰糖红枣炖木瓜、冰糖莲子炖雪耳、冰糖红枣炖雪耳、冰糖雪耳炖桂圆、冰糖红枣炖桂圆、冰糖雪耳炖蛋 冰糖莲子炖蛋、红枣雪耳炖桂圆、莲子雪耳炖桂圆
椰奶炖木瓜 材料:
熟木瓜一个、莲子适量、椰奶和牛奶按自己喜欢的比例添加,蜂蜜适量
做法:
1.木瓜去皮去籽切1cm见方块,莲子提前泡软.
2.先用少量水把莲子煮熟,然后加入木瓜块、椰奶和牛奶,大火煮开,再小火煮到木瓜软烂,加入适量蜂蜜即可装盘食用.
冰糖雪耳炖木瓜
材 料
木 瓜 半 个
雪 耳 半 两
南 北 杏 少 量
冰 糖 适 量
木 瓜 - 含 番 木 瓜 碱 , 维 生 素 A 和 C , 胡 萝 卜 素 等 , 能 帮 助 消 化 , 抗 菌 解 热 , 更 有 催 乳 作 用 .
雪 耳 - 含 有 一 种 很 有 益 的 植 物 胶 及 黏 液 质 , 能 滋 阴 养 颜 , 补 脾 健 胃 , 清 凉 除 燥 功 效 .
南 北 杏 - 可 止 咳 下 气 , 润 燥 消 积 . ( 用 时 南 杏 一 两 北 杏 一 钱 至 钱 半 , 因 北 杏 含 有 小 量 毒 素 . )
做法
木 瓜 去 皮 去 核 , 洗 净 切 小 块 . 雪 耳 浸 水 发 透 , 去 硬 头 撕 成 小 块 , 备 用 .
炖 盅 放 适 量 水 , 放 入 木 瓜 、 雪 耳 、 南 北 杏 及 冰 糖 . 隔 水 炖 2 小 时 即 成 .