我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/05 15:40:20
![我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?](/uploads/image/z/7607593-1-3.jpg?t=%E6%88%9115%E5%B2%81100%E7%B1%B3%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%B7%9112.2s+%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%89%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%AA%81%E7%A0%B412%E7%A7%92%3F%E6%88%91%E7%8E%B0%E5%9C%A815%E5%B2%814%E4%B8%AA%E6%9C%88%E4%BA%86+100%E7%B1%B3%E8%BF%98%E8%A6%8112.2%E7%A7%92+%E6%80%8E%E4%B9%88%E8%AE%AD%E7%BB%83%E6%89%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%AA%81%E7%A0%B412%E7%A7%92%E7%9A%84%E9%80%9F%E5%BA%A6%3F)
我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?
我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
请问你是男生还是女生?
如果是男生应该没问题.
100M是短跑.没有弯道.主要是靠爆发力和小腿力量.
力量练习你可以试试跳楼梯.
起跑时要保证后腿弯曲 身体重心稍微压在后腿上 保证起跑第一步的后着力
在冲刺过程中身体前倾20到30度 目视前方 (切记昂头蛮冲)
平时多加练习 掌握技巧 跑个12秒以内的成绩没问题
最后告诉你个小技巧.在起跑的时候心里默数3~1.掌握好节奏是可以偷跑的.
我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
怎么我15岁才1米4多啊 怎样才可以让我高点 我男的
400米和800米怎么才可以跑的快,最好可以跑前3的.我400米跑1.25秒800米跑3.20秒.怎么才可以提高速度?我满意的+100分/4
怎么才可以提升听力,我18岁了!
我拼音不好 怎么才可以好
我怎么才可以快速的完成任务
怎么才可以赚到100万
怎么才可以样一棵树死啦啊
怎么才可以变性
今年差不多15岁了,男,身高才1.59.我可以长到1米7吗.怎样才可以呢.
我怎样才可以考100分?
我需要怎么做才可以更好的学英语?
制作窗帘帘头我需要怎么做才可以?
激光二极管有三个接头,我要怎么接才可以?
我的记性差,请问怎么才可以记性好?
我怎么才可以用静电电同学?
怎么才可以帮我挂成太阳呢
我怎么才可以提高自己的英语水平