演讲时怎么消除紧张我平时比较内向,很少主动和别人说话,更不敢在公众场合当着许多人的面说话.有说话的时候也是紧张的语无伦次,不知所云.我明天有一个对我来说比较重要的论文报告,我
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/05 13:25:49
![演讲时怎么消除紧张我平时比较内向,很少主动和别人说话,更不敢在公众场合当着许多人的面说话.有说话的时候也是紧张的语无伦次,不知所云.我明天有一个对我来说比较重要的论文报告,我](/uploads/image/z/8980627-67-7.jpg?t=%E6%BC%94%E8%AE%B2%E6%97%B6%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B6%88%E9%99%A4%E7%B4%A7%E5%BC%A0%E6%88%91%E5%B9%B3%E6%97%B6%E6%AF%94%E8%BE%83%E5%86%85%E5%90%91%2C%E5%BE%88%E5%B0%91%E4%B8%BB%E5%8A%A8%E5%92%8C%E5%88%AB%E4%BA%BA%E8%AF%B4%E8%AF%9D%2C%E6%9B%B4%E4%B8%8D%E6%95%A2%E5%9C%A8%E5%85%AC%E4%BC%97%E5%9C%BA%E5%90%88%E5%BD%93%E7%9D%80%E8%AE%B8%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E7%9A%84%E9%9D%A2%E8%AF%B4%E8%AF%9D.%E6%9C%89%E8%AF%B4%E8%AF%9D%E7%9A%84%E6%97%B6%E5%80%99%E4%B9%9F%E6%98%AF%E7%B4%A7%E5%BC%A0%E7%9A%84%E8%AF%AD%E6%97%A0%E4%BC%A6%E6%AC%A1%2C%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E6%89%80%E4%BA%91.%E6%88%91%E6%98%8E%E5%A4%A9%E6%9C%89%E4%B8%80%E4%B8%AA%E5%AF%B9%E6%88%91%E6%9D%A5%E8%AF%B4%E6%AF%94%E8%BE%83%E9%87%8D%E8%A6%81%E7%9A%84%E8%AE%BA%E6%96%87%E6%8A%A5%E5%91%8A%2C%E6%88%91)
演讲时怎么消除紧张我平时比较内向,很少主动和别人说话,更不敢在公众场合当着许多人的面说话.有说话的时候也是紧张的语无伦次,不知所云.我明天有一个对我来说比较重要的论文报告,我
演讲时怎么消除紧张
我平时比较内向,很少主动和别人说话,更不敢在公众场合当着许多人的面说话.有说话的时候也是紧张的语无伦次,不知所云.我明天有一个对我来说比较重要的论文报告,我怕到时候紧张的说不出来话,大家教教我怎么办?
我只有二十分.
我非常感动,现在心情也好多了.热心的人士能不能给我留个手机号码等联系方式,我想明天做报告之前电话交流一下,可能会对缓解紧张有作用.希望大家能帮我渡过这个坎,一个真正需要帮助的人.
演讲时怎么消除紧张我平时比较内向,很少主动和别人说话,更不敢在公众场合当着许多人的面说话.有说话的时候也是紧张的语无伦次,不知所云.我明天有一个对我来说比较重要的论文报告,我
短时间是很难真正消除紧张的,但是有些方法可以缓解紧张.
先熟悉稿子,一定要把稿子完全背熟,至少读上句顺嘴能溜出下句,这样,即使紧张,自己至少有信心把整个演讲完成,这是第一个能让人产生信心的地方,一定要做好.
演讲的时候,尽量不要看一个人,目光一定要游移,让人感觉你在注视着全场,其实你眼睛的焦点根本没在任何一个人身上停留过,你的焦点要放在一个既让大家感觉你在看着观众,其实又根本没看任何人的地方,没有人和你对视,你会感觉更舒服些.
演讲的时候,心里尽量只想稿子,不要想任何其他东西,比如:他们对我满意吗?我刚才是不是说错了?等等.强迫自己只想稿子内容,精神专一,能让你忽视一些感觉,比如,紧张.
另外,穿一件自己喜欢的衣服,把自己打扮得漂漂亮亮,首先增加点印象分,这些都可以让紧张消除一些.